心に悪い考え方

老人性うつ　気づかれない心の病（和田秀樹）
　従来から完璧主義者はうつ病になりやすいと指摘されてきたが、「心に悪い考え方」はほかにもある。
　例えば、他人を敵と味方とに分ける「二分割思考」、相手の心の中を勝手に決めてしまう「読心」、将来のことを勝手に決めてしまう「占い」、ちょっとしたことをおおごとと決めてしまう「破局視」なども「心に悪い考え方」とされている（ｐ218～）。
　和田氏は、加齢とともに、物の考え方（のクセ）を変えることが、精神的な健康を保つために必要であると指摘する。
　だが、思考パターンというものは簡単には変わらないので、若いうちから気を付けなければならないのかもしれない。そういう意味では、この本は、身内に老人がいない若い人にとっても読む価値があるだろう。