コロナ禍のラン生活

日曜日はよく家族で出掛けていましたが、コロナ禍となった３月以降、遠出することもめっきり少なくなり、必然的にランニングと筋トレが増えました。

最高の秋晴れとなった昨日の日曜日も、今日も午前と午後で16kmを走り、一週間で80kmを走りました。今月の走行距離も270kmを突破し、５ヶ月連続の月間300kmも現実的になりました。

午後は筋トレもみっちりと行いました。夕方からは久し振りに地元の日帰り温泉に出掛けて、身体を労りました。

今朝は最低気温が2.5℃となり冷え込んだ伊那谷ですが、今日もいいお天気で、日中は20℃の予想です。日較差が激しいので体調に気をつけながら、コロナ禍のラン生活を楽しんでいきます。