成長し続ける50代

一昨年の信州駒ヶ根ロードレースで同組で走って以来、ラン友として懇意にさせていただいているＩさんが、昨日行われた湘南国際マラソンで、自己ベストを更新する３時間９分台で走られました。

Ｉさんは私の２つ年上で伊那北高校の先輩でもあります。たまたまですが、ほぼ同時期にランニングを始め、ブログも約4,000日毎日更新しているという点も私と同じ（笑）。

先月の松本マラソン2023も一緒に出場し、あのコースをあの気象条件で３時間10分台で走り、自己ベストを更新していました。

Ｉさんを見ていると、何歳でも人は成長できるんだなと思います。

マラソンで自己ベストを出せるのは45～50歳だというデータが「月刊ランナーズ」で以前紹介されていましたが、それはあくまでも平均値であり、50歳以降に自己ベストを更新し続け、初のサブ３を達成したランナーも少なくありません。

これからもＩさんと切磋琢磨しつつ、マラソンの世界を楽しもうと思います。

昨日は気温5℃、強風の中で10km＋ダウン走3km。 来週の群馬サファリ富岡マラソンの予想最高気温は20℃。気温差がハンパないですが、マラソンは条件が厳しいほど戦略性が求められ、総合的な走力が試されます。すべてを前向きにとらえる大切さも、ランニングで鍛えらえることの一つです。