5月9日 野菜たっぷり蒟蒻そうめん

ネットで買う以外でも、結構 スーパーによって、
色々と低カロリー食品を 置いていることに気付いてから、
辛さが激減。
代謝が悪い、夜の カロリーを 減らせない、運動 イヤだ、
という私の場合、とにかく朝昼で カロリーを 抑えるしか無いから、
結構 辛いので助かります。
5日に キャンプから帰宅後は、5.2 ⇒ 5.0 ⇒ 5.2と 5Kg台を キープ。

　　≪野菜たっぷり蒟蒻そうめん（中華スープ）≫
　　　　　







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