早回りの季節

　この時期としては異例の寒気が南下している。
昨日は私の住んでいる辺り、雪は一時チラついたものの、良い天気であった。
昨夜から弱い雪が降り始め、今朝は薄っすら雪化粧となっていた。

ここのところ、何気に食事制限をしている。
朝食にウェイトを置き、昼食、夕食と段々量を減らす食事。
そして野菜を中心とし、タンパク質はビタミンの豊富な豚肉、そして魚類。
もともと間食はしないが、パンやお菓子等の甘味代わりに果物。
飲み物も糖類をできる限り控えたもの、コーヒー、お茶を多く飲む。

私はいわゆる、食いっぱぐれのないタイプ。
どんな状況になっても、どこからか常に食料が得られ、また性格上残せないタイプであるため食べ過ぎてしまう傾向にある。