4月5日～11日のトレーニング

5日/　最高気温：11.3℃
　Rest　　
　　板橋で

6日　最高気温：20.5℃
　<夜>　健康福祉村
　　　　アップジョグ　1.1km
　　　　スピードトレーニング導入編
　　　　ペース走　4周　7.3km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km

7日/　最高気温：14.7℃
　<朝>　補強（縄跳び300回+ランジ30回+腿上げ100回+踵引きつけ100回）x2
　　　　　ジョグ　2周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2km

8日　最高気温：13.9℃
　<朝>　家の周り　ジョグ　5周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5km
　<夜>　皇居
　　　　　アップジョグ　1km
　　　　　ジョグ　3周
　　　　　ダウンジョグ　1km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17km

9日/　最高気温：15.3℃
　Rest
　　上尾で

10日/　最高気温：21.0℃
　<朝>　ハセツネ グリーンフェスティバル
　<夕>　ふじみ野駅～羽根倉橋～治水橋～ふじみ野駅　2時間01分40秒（≒㌔5分15～20秒）　　　　　23km

11日→　最高気温：15.4℃
　<昼>　ふじみ野駅～治水橋～羽根倉橋～ふじみ野駅　2時間16分50秒（≒㌔6分くらい）　　　　　　　　23km

補強がおろそかになって2週間か・・・来週からはしっかりやるよ。たぶんね



今週の走行距離　83km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0時間0分




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浜崎あゆみ Arena Tour A ～Rock'n Roll Circus～

埼玉スーパーアリーナの2日目。というより今回のツアーの2日目に行ってきた。

あゆライブは初。得意の一元さんで


入ってもっとも入口に近い扉から入った席。帰るときには混み合わずに帰れそう

いやいや、それじゃあゆからは遠いでしょ（誰のツッコミ？）


今回のツアースタートしたにもかかわらず、アルバムは4月14日発売ということで、周りの皆さんも

口ずさむこともできず・・・

ただ時が流れていくの見てました。途中はトークも挟まずに一気に・・・

（自分は考え事しててぼけっとしてた）


アンコール入ってからMC入り、ちょいテンションで。

自らアルバム発売前でお客さんの反応をいじってた（笑）

今回はできなかったけれどツアーは初日か最終日に行くのがいい。でもアルバムが後からじゃね。

特に熱いファンじゃないからなおさら。





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サクラチル・・・

やっぱりダメでした、桜花賞。

"BLOOD" Sportsのすごさだね。「父：キングカメハメハ」が1・3・4着。


自分の買った馬は1着-4着。佐藤哲三、ちょっと下手に乗ったね。

最内枠でどこで外に出すのかを考えていたのかもしれないけれど、入るべきスペースを先に取られ、

へばった馬が前から落ちてきて・・・　せっかく加速し始めた時に外まで出すロス。

そのまま前に突っ込めていれば・・・2着はあったかな。

タラ・レバを言っても始まらないけれど。残念でした


◆第70回桜花賞
　1着：アパパネ
　2着：オウケンサクラ（桜花賞だけに「サクラ」か・・）
　3着：エイシンリターンズ
　4着：ショウリュウムーン
　5着：アプリコットフィズ

それにしてもアニメイトバイオの「-20kg」には驚いた。俺もそれくらいダイエットしたい（笑）


＜おまけ＞
うちの上司のほうは・・こちらの予想は当たった！期待通りの「裏」で（笑）

馬単で買うのに裏を押さえないからじゃ！「馬単8-9」で。

明日はこれで少しいじれそうです。





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