崩せず完封負け vs ジュビロ磐田

危惧したことが的中・・・（涙）

4月24日(土)　第8節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ０－１（前半０－０）ジュビロ磐田
得点者：55分西（磐田）
入場者数：37,116人


【現地観戦記】

前節の川崎戦での勝利。この試合を勝って初めて意味を成すところだったが、勝てなかった。

終始ボールを保持し、相手陣でのサッカーながら有効な崩しはあまりなく、効果的なカウンターを食らう。

シュートで終わるジュビロに対してレッズはシュート本数でも劣る。しかもバー・ポストにも嫌われ・・

後半は守備のバランスが崩れたところを西がドリブルで左に流れながらシュート。

いいシュートだったと褒めるしかないけど、やっぱり点を取らないと勝てないわけだから。

結局1節天下に終わった。



0-1　勝利に沸くジュビロサポと肩を落とすレッズイレブン

首位陥落も次節はアウエーでの清水との首位攻防戦。

伸二を自由にさせるとカウンターでまた脅かされるぞ。要注意！




　
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今日は5000mTT

恒例の月末5000ｍTT。

最後潰れるのも恒例（苦笑）


◆5000mTT
　Lap:4分03秒-3分54秒-3分57秒-4分09秒-4分44秒＝20分47秒


4周目まではまずまず　4周終わって16分03秒。

でもここからがいけなかった。最後まで全力を尽くしたか？ほんのわずかながら歩き・・・

腹筋・背筋がいっぱいいっぱい且つ呼吸もやばかった

「20分が切れそうで切れない」の繰り返し。全力を出し切らないと成長できないよな。

わかってんだけど

3周で先頭が抜け単独走になったのもペースダウンの要因。他人に引っ張ってもらうようではまだまだ。


前向きに捉えれば4周目まではなんとかなりつつあるから、次回は5周最後までいけるように。

また明日からの練習取り組み直し。今週は平日完全休養だったからな～。



まったく走っていない日々だったので本日の練習会前に

㌔5分10秒から初めて徐々にビルドアップ。4分18秒くらいまで上げて12周。

ダウンを兼ねて3周。





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