昼ごはんを元に戻しました

痩せようと思って昼食を減らしてました。

具体的には…


　　『寒天雑炊』『豆腐』


です。さすがに夕方まで持ちません。

結局夕方に少しお菓子を食べ、帰宅して夕食を際限なく食べてしまう悪循環。

1週間で断念です。だって体重減らないもん。


今日からは


　　朝：バナナ2本
　　昼：野菜サラダ（多め）・豆腐1丁・ゆで玉子1個・おにぎり1個


になりました。

みんな忘れてしまったかもしれないけれど『朝バナナダイエット』です（笑）

少しは体重の減少につながればいいな。夕方の空腹は抑えられそう。

ちょっとコーヒーの量が増えそうですが…




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