今年最初のクラブ練習会参加は5000mTT

2012年最初の参加となりました。

それだけやる気出してなかったってことですね。

でも今日はやる気を出して30分早めに会場へ。

そして1.1kmコースを5周ジョグ。

ちょうど10時になり参加者がちらほらと集まり始めました。

今日は恒例の5000mTTの日。

今の自分がどれくらいのポジションなのか把握できるのでちょうどいいですね。


いつも通りの準備体操。そして1周のジョグ。その後補強を3セット。

TT前に1周流しを入れて走る。良いのか悪いのかはわからない。

ただ、今日は誰かの後ろについて最後まで走りきれればいいなと。


スタート後から炎のランナーさんが前に出てくれたのでついていく。

3分58秒でもすでに余裕がない感じの自分。

でも炎のランナーさんが同じようなペースだったので助かりました。

2周目で少し離れかけましたが、追い風になる部分で何とか追いつきました。

その後は3000mまでコバンザメ。

3.5km地点で前に出ました。ここからなら最後まで前で行けそうと思いましたが、

残り1kmを切ったところでHさんに交わされました。

ついていけずに4秒差くらいで負けましたね。勝ち負けはどうでもいいですけれど。


　　Lap:3分58秒-3分57秒-3分55秒-4分00秒-3分54秒＝19分44秒


自身2度目の20分切で半年振りでした。

これで少しでも上向きになって行けばいいのですが…




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