12月24日～30日のトレーニング

24日　最高気温：7.7℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 3周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　とりあえずちょこっとだけ。


25日　最高気温：9.1℃
　Rest
　　鍼治療も走っていないから腰の治療に専念。
　　にしてもゴルフしてから腰の痛みが消えない…


26日　最高気温：6.2℃
　Rest
　　同僚の結婚祝い飲み会


27日　最高気温：7.3℃
　Rest
　　朝一プレゼンで…夜もほぼ最終に近い時間とは。トホホ。


28日　最高気温：4.9℃
　Rest
　　今日も朝一プレゼン。仕事納めも早く上がれずに今日も走れず。


29日/　最高気温：11.5℃
　<昼>　ご近所ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22km
　　作成した年賀状を出すついでに志木の方まで。柳瀬川土手を走って川越街道で戻ってきた。


30日　最高気温：7.3℃
　Rest
　　やる気満々だったのに…天気には勝てん。



今週の走行距離　34km