16日
/
最高気温:13.0℃
Rest
17日
/
最高気温:11.8℃
Rest
18日
/
最高気温:11.1℃
<朝> 空港周辺
ジョグ
9km
19日
/
最高気温:8.8℃
<夜> 空港周辺
ジョグ
10km
20日
/
最高気温:12.2℃
Rest
21日
|
最高気温:12.7℃
<昼> 駕与丁公園
ビルドアップ走
ダウンジョグ 2km
18km
22日
/
最高気温:15.7℃
<夜> 博多の森
アップジョグ 4.5km
300m x 10本
ダウンジョグ 5.5km
14km
今週は補強が疎かになっていたので来週から再度仕切り直し。
今週の走行距離
51km
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19日


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10km
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ビルドアップ走
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22日


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