かどの駄菓子屋

太宰府からも戻り中。

旧国道3号線沿いにあるお店です。


　
駄菓子屋…　経営はフジバンビってところです。

有名なのは「黒糖ドーナツ棒」です。

試食の数がたくさん。コーヒー等のドリンクフリー。

もちろんそれだけを目的に来てはダメですけどね。

試食をしたところ、焼きドーナツ棒を2種類とドーナツを2個購入いたしました。



ジャージードーナツ棒・蜂蜜ドーナツ棒　各432円（税込）



焼きドーナツプレーンとチョコ　各100円（税込）



◆かどの駄菓子屋
　　福岡県太宰府市水城1-4-10
　　TEL：092-919-5050　



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小林カレー

花見の後はお昼ご飯。

JR二日市駅前にある小林カレーさんに。

ここ並びが発生する店舗ですけどラッキーなことに2人だけ。

うちらの後に来た2人組までで昼食の部は終了でした。

あぶないあぶない



外観



キーマカレーに野菜トッピング



骨付きチキンカレーに野菜トッピング


ご飯の量は少し少なめ。野菜トッピングは必須です。

野菜の種類が豊富でこれで満足できます。

おなかがすっごい減っているときはご飯を大盛りにしてもいいでしょう（400gですし）

スープカレーなのでさらっと食べられます。

チキンカレーの方は酸味がダイレクトに感じられました。

キーマの方は肉の旨みがソースに入るのでそこまで酸味を感じることはありませんでした。

この酸味はフルーツなどからも出ているのかもしれませんが、トマトを使用しているのが最大の要因。

ヘルシーなスープカレーでした。



◆小林カレー
　　福岡県筑紫野市二日市中央2-6-11
　　TEL：092-928-3202



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桜、満開② 大宰府政庁跡

この週末が花見のチャンス。

昨日は晴天で最高の花見日和でしたが、今日も気温が高くて楽しめそう。

15時くらいから予報なので正午過ぎに外出しましたが先に花見へ。

（お腹減っているけどね）


行ったのは大宰府政庁跡。

昨日のジョグの時に通ったのですが、広い原っぱのような感じで桜も満開。

なのに舞鶴公園や山王公園のような混雑具合ではなかったのが理由。

でも脇道には路駐が多くなってました。

警察が来て「駐禁切るよ～」のアナウンスでさぁ～っといなくなりましたけどね。







桜満開



政庁跡の全景はこんな感じです。

たくさんのちびっ子が走り回って遊んでいました。



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2000m x 3本

昨日は飲み会明けということもあってゆっくりとロング走。

今日はピリッと刺激入れの2000m x 3本。

3月末はレースがあって5000mTTできなかったので代替でやろうかと思ったけれど、

昨日の疲れが残っているし、無理せず分割でのスピードトレーニング。


◆今日の内容

　アップジョグ　2周
　WS100m x 5本（r=100mjog）
　ジョグ　1km
　2000m x 5本
　ジョグ　4km

さて2000mですが

　1本目：4分02秒-4分10秒
　2本目：4分05秒-3分59秒
　3本目：4分04秒-3分57秒

1本目が後半落ちてしまったので2本目・3本目は後半落ちないように前半をやや抑えめで。

狙い通りのペース配分ができた。

欲を言えば3分50秒くらいで行きたかったところ。

あと脚の運びについてはプル（脚の引きつけ）を意識。

蹴らないようにする・戻しを早くして脚の回転を上げる。

まだまだだけどね。



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