4月4日～10日のトレーニング

4日/　最高気温：16.5℃
　　Rest


5日/　最高気温：19.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

6日　最高気温（長崎）：20.2℃
　　長崎市内　浦上川沿い～水辺の公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km

7日　最高気温：24.1℃
　　Rest


8日/　最高気温：20.4℃
　　Rest


9日　最高気温：23.3℃
　　天拝湖
　　　　5000m x 3本、坂道500m x 1本、ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19km

10日　最高気温：22.4℃
　　都市高速下一周
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　39km



今週の走行距離　81km



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