リーグ3試合連続無得点、ミスから自滅 vs 鹿島アントラーズ

6月11日（土)　J1リーグ　1st Stage 第15節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ 0－2(前半0－0) 鹿島アントラーズ
得点者：52分 金崎夢生(鹿島)、88分 鈴木優磨(鹿島)
入場者数：51,674人


一つのミスですべてが崩れてしまいましたね。

一番やってはいけない、全体で押し込んで横パスをカットされてのカウンター。

数が足りていないところをうまく崩されました。

そしてPK献上してジ・エンド。

ミス2回がそのまま2失点。さすが鹿島。勝負強さを取り戻したか？


浦和はここのところ点が取れていない。

こういう時は組み合わせを替えてみることも大事。

ベンチメンバーの方がコンディションがいいんじゃないの？

これだけのメンバーがいるのだから、いつもの固定メンバーにこだわらなくてもいいのでは？

次は水曜日に、市立吹田でG大阪。

ここも難敵、年間勝ち点を考えても勝ちたい。



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一人ハーフマラソン

最近走れていないのでたっぷり走ろうと思ったものの、

暑くてとても無理!な状態（本当に朝から蒸し暑くて気温も上昇していたし…）だったので

一人ハーフマラソンをしてきました。


会場は駕与丁公園。あじさいが咲いてきれいです。

さてLapは…


◆今日の内容

　　ハーフマラソン：2時間00分24秒
　　ペース：5分41秒/km
　　カロリー：1,480kcal

　　1km：5分39秒　　11km：5分40秒　　21km：5分26秒
　　2km：5分36秒　　12km：5分42秒
　　3km：5分40秒　　13km：5分49秒
　　4km：5分48秒　　14km：5分44秒
　　5km：5分45秒　　15km：5分43秒
　　6km：5分43秒　　16km：5分44秒
　　7km：5分41秒　　17km：5分40秒
　　8km：5分42秒　　18km：5分32秒
　　9km：5分43秒　　19km：5分38秒
　 10km：5分44秒　　20km：5分33秒

サブフォーペースがやっとでした。


この後の練習に。2時間打ちっぱなし。

腹筋にダメージ来るかな？



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