7月31日～8月6日のトレーニング

31日|　最高気温：36.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10km　㌔5分38秒　693kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

これより8月
1日　最高気温：34.1℃
　　Rest


2日　最高気温：35.0℃
　　Rest


3日　最高気温：36.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11km　㌔5分29秒　773kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

4日　最高気温：37.2℃
　　Rest


5日|　最高気温（佐賀）：35.8℃
　　JR基山駅～神埼
　　　　ジョグ 20km　㌔6分02秒　1,388kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km

6日|　最高気温（秋吉台）：33.8℃
　　秋吉台
　　　　ジョグ 11km　㌔5分59秒　799kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km



今週の走行距離　52km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村