4月16日～22日のトレーニング

16日|　最高気温：20.3℃
　　Rest


17日|　最高気温：16.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.4km　㌔5分31秒　734kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.4km

18日　最高気温：20.7℃
　　Rest


19日　最高気温：22.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11.3km　㌔5分15秒　793kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.3km

20日　最高気温：25.1℃
　　Rest


21日　最高気温：24.5℃
　　駕与丁公園
　　　　2周（1周≒4.15km） → ジョグ 2km → 1周 → ジョグ 2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16.4km

22日　最高気温：25.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11.6km　㌔4分58秒　804kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.6km



今週の走行距離　49.7km



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