雨ニモマケズ 十条のラーメン屋

走って身体が冷え切ったのでお昼はあたたかい汁ものということでラーメンに向かいました。

珍しく2日連続の麺類です。

 

風が強くて暖簾が巻き上がってしまってますが「雨ニモマケズ」さんです。

 

　

温かい汁ものというつもりで来たのになぜかここにきてつけ麺に揺らぎ…

上に書いてあるからお店の推しなんだろうし。

 

味玉鶏白湯つけ麺

チャーシューは包丁ではなくてスライサーで切っていました。

レモンが載っていますので最後はレモン汁でちょい味変できます。

レタス。珍しくない？つけ汁に入れて食べましたよ。

 

麺はこんな感じです。

つけ麺は魚介系のを食べることが多いのでなんか新鮮な感じでした。

そして美味しい！

 

厳選地鶏　生揚げ醤油そば　麺は細麺と手打ち麺を選べます。

 

麺処ほん田のグループのお店でした。

美味しいつけ麺、ごちそうさまでした。

 

 

◆雨ニモマケズ

　　東京都北区上十条3-29-11

　　TEL：？

 

 

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第55回板橋月例チャレンジ ハーフマラソン

今日は第3土曜日ということで板橋月例チャレンジでした。

いつもは5km & 10kmですがフルマラソン2週間前ということもあって

初めてハーフマラソンの部を走りました。

 

冷え込むし北風は強いしとってもハードなコンディション。

スタートして誰かの後ろにつこうにも離されてしまい先頭に。

そして私をペーサー＆風除けにしているランナーが2名。

1名は5km過ぎて脱落してしまいましたが。

もう一人は3周目が終わるまで張り付いていました。

4周目はその人に抜かれて離されてほぼ単走に。

ラストは追い風なのでしっかりと前を追いましたが脚のダメージがひどくて

すこししかペースアップできず、逆に突き放されました。

フィニッシュ後、2周目・3周目にペースメーカーと風除けにしてすみませんでしたと

声をかけられました。

こういう気配りができるって素晴らしいですね。

 

※青は向かい風、橙は追い風の区間

さてこの平均タイムでフルマラソンはどのペースで走るべき？

4分20秒/kmペースですかね。これでも家賃高い？

となると4分30秒/kmくらいを想定するとフィニッシュタイムは3時間10分を

わずかに切れるかどうか。

 

 

＜2022年＞

第51回板橋月例チャレンジ　　9月17日　5km：22分00秒　　10km：49分13秒

第52回板橋月例チャレンジ　 10月15日　5km：20分58秒　　10km：44分07秒

第53回板橋月例チャレンジ　 11月19日　5km：20分33秒　　10km：43分15秒

第54回板橋月例チャレンジ　 12月17日　5km：20分30秒　　10km：42分47秒

＜2023年＞

第55回板橋月例チャレンジ　　1月21日　ハーフマラソン：1時間32分47秒

 

 

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