マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

創作カレー ツキノワ

2023年01月29日 | カレー

大阪ハーフマラソン後、福岡時代の知り合いにお風呂に誘われましたが

行きたかったカレー屋さんの営業時間の兼ね合いでお断りしました。申し訳ない!

 

 

 

階段を上がって2階が店舗です。創作カレーのツキノワさん。

待ちは1組だったので待ちました。

15時に店内に入れました。

 

キーマカレーはすでに売り切れ。残念。

であるならば…チキンカレーにするか。

トッピングにライムアチャールを。

 

カウンター席のみです。10席。

 

チキンカレーとライムアチャール

 

ライムアチャール とても酸味が効いています。酢漬けだから当たり前か。

 

創作カレーのチキンカレー。スープカレーですね。小麦粉不使用という感じ。

辛口にしたので辛く、汗が噴き出てハンカチびっしょり。

 

チキン煮込みとなす。

 

ターメリックライス

スープのようなさらさらカレーなのでぺろっといけてしまいます。

スパイス感がとても強いカレー。

家庭では早々こういうカレーって作らない・作れないので外食するととても嬉しいですね。

美味しいカレー、ごちそうさまでした。

 

 

創作カレー ツキノワ

  大阪府大阪市中央区南久宝寺1-1-3 KT船場ビル 2F

  TEL:06-6265-8336

 

 

いいね!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2023大阪ハーフマラソン

2023年01月29日 | RUN<大会出場レポ>

フルマラソンの1週間前なのにハーフマラソン出走してきました。

大阪ハーフマラソン。

本当はDNSの予定だったのですが、土曜日に神戸での商談が急に決まったので

その流れで大阪に滞在、走ることにしました。

 

当日受付のためちょい早めに大阪城公園へ。

すっきり青空、冷え込んでいて寒い。

 

1年前のこのレースでハーフマラソンの自己ベストを出すことができましたが

今回はフルマラソンの1週前ということもあり、10kmまではマラソンペースより速くいって

その後はマラソンペースを少し下回るくらいでいいかなと思っていました。

風向きも向かい風、ちょっと強めに吹いていましたし。

 

スタートして4分1桁秒/kmペース。

10kmまでで2回4分切りLapがありますが昨年は5km通過を19分44秒(NET)と飛ばしたのに比べれば

落ち着いて走れていました。

※練習の質が追い付いていなくてそんな速いペースでは走れないというのが実情なんですが

 

一方で4分10秒/km台もちらほら。

無理したくないというのも意識のどこかにあったのでしょうか。

10km以降もここでペースを落とそうか、まあまあのペースで走っているから最後まで行くか

悩みながら走っていました。

そんな心の内がLapタイムに出ていますね。

向かい風がきつくてペースが落ちてきました。

JR線をくぐる前と長居公園内で知り合いに抜かれました。

付いていく余力無し。

20km過ぎて最後絞り出しても良かったのですが、流す感じになってしまいました。

自己ベスト更新の可能性はなくなっていましたし。

 

記録としては手元のネットタイムで1時間26分56秒。

昨年の自己ベストのネットタイムからは35秒遅かったですがグロス・ネット共にセカンドベストでした。

 

 

左)長居公園に入ったところ  右)競技場内21km地点

 

  

 

この1週間、しっかりと疲労を抜いてフルマラソンに向かいたいと思います。

 

 

◆大阪ハーフマラソン

 2022年 5kmLap:(ロス20秒)19分47秒-20分33秒-20分40秒-20分51秒-4分31秒 = 1時間26分42秒

 2023年 5kmLap:(ロス21秒)19分56秒-20分36秒-20分44秒-20分54秒-4分46秒 = 1時間27分17秒

 

 

いいね!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

 

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする