9月ランの振り返り

9月も最終日。

暑くて暑くて暑い9月でしたので走ってはいるものの、ペースのほうは上がらず。

今日も暑かったですしね。

 

今日は朝にジョグ3.0km。

そのあとにウォーキング5.0km。

そして最後にジョグ3.6km。

脚には疲れが残っているし、明日はハーフマラソンだし、ゆるく・短くでした。

 

暑くてヒガンバナもようやく咲いてきました。秋分の日過ぎちゃってるけどね。

 

マリーゴールド

 

9月は370km走りました。

2カ月連続で350kmを超えました。

 

午後からは従姉姪とのお食事、その後は新宿御苑散策。

日差しきつくて暑かったです。

そして結構歩き回ったのでまたもや脚に疲れが出そうです。

 

最後に追分だんご本舗さんでだんご4種を購入しました。

季節ですねぇ、栗あんのだんご。

従姉姪も気に入ってくれたようです。

これが今日の夜ごはんというのはどうかな。米粉で作られているからいいか。

 

 

10月はペース走を増やしたいと思っています。

なのでもうちょっと涼しくなって欲しいなと。

ペース走を多くやれればおのずと距離も増えるでしょう。

昨年10月は400km超だったのでそれに近いくらいには。。

 

 

 

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