MGC観戦（TV）からの夕方ランニング

今日はパリオリンピック選手選考会のMGCでした。

朝から土砂降りの中、8時に男子。8時10分に女子がスタート。

自分はリアルタイムでは女子を、ビデオで男子をTV観戦。

どちらも後半までどうなるかわからない展開、パリオリンピックへの強い思い。

2位死守。3位で可能性を残す。

大迫選手がまたしても3位。

解説者が「大迫選手は勝ち方を知っている」なんていっていましたが

一度も優勝したことないんですよ、マラソンでは。

そしてまた3位。瀬古さんもいじってましたね。

 

そんな熱いレースを見せられて走りたくなってしまいました。

なので雨が上がった午後、16時過ぎからジョギングに出ました。

ジョギングのつもりだったのに、徐々にペースが上がって

4分40秒台/km前後を中心に4分30秒/kmまで上がることもありました。

　　17.7km　4分48秒/km

 

今月も折り返し。

15日までで204km。

順調に走れていて400kmに到達できるかも。

それよりもここまでの平均ペースが4分57秒/km。

だらだらジョグで終わらないように、朝ランでもビルドアップするように心がけてます。

今月の後半戦もがんばろう！

 

 

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