中華・大福館で鉄分意識しレバニラ定食

今日は大森でした。

お得意先にお詫びと説明と。

小1時間話をして終わったのが12時前。

大森と言えばとんかつなんですけど、ここのところ体重を気にして

揚げ物を極力回避中（週1回くらいに）、月曜日から揚げ物カードを切ると厳しいので

近辺をうろうろして入ったのが

 

大福館という中華屋さん。

 

週替わりランチと定番のランチでかなりありますね。。

 

レバニラ定食にしました。

アプリで食事履歴を残していますが鉄分不足を常に指摘されているので。

ごはんのお替りできるし、コーヒーも飲み放題（ホット・アイス）、

杏仁豆腐までご自由に！なんです。

さすがにお替りと杏仁豆腐は避けました（カロリーコントロール中）

レバニラは味濃すぎずにごはんがすすみます。

のどが渇くくらいに味濃いお店もありますがあれは塩分？

もやしもあってさっぱりさせながら。

玉子とわかめのスープが少し味濃い目でしたね。

 

アイスコーヒーは飲みました。

でも鉄分吸収を妨げるんですよね、カフェイン。選択を間違ったかな。

 

 

◆大福館

　　東京都大田区大森北1-13-11

　　TEL：03-6761-9357

 

 

いいね！のクリックをお願いします。

　　にほんブログ村