福岡市内ぐるり一周ジョグ

昨日の昼過ぎから降り始めたは今朝まで降り続いてました。

ようやく上がったなぁと思ったのが10時ころ。

それまで上がったり霧雨が降ったりしてました。

北風が強くてひんやりしていたのでウィンドブレーカーを着て走る準備。

11時頃に家を出発しました。


国道3号線を北上してから大博通りにシフトして、よかトピア通り、

室見大橋を越えてからは都市高速下を走るなんどか走ったルート。

最初は重たくて走り切れるか？という感じを持ちながら走ってましたが、

南に方向を変えて追い風になってからいくらか走りやすくなりました。


30kmすぎまでまずまずのペースで走れていましたが

32kmくらいで急に走れなくなってきて7-11で休憩。

アイスを食べてエネルギー補給。

でもすぐには回復せず。

家まで残り3kmなのにゆるゆるジョグ。

途中で立ち止まったり。


◆今日の内容

　　走行距離：35.3km
　　ペース　：5分13秒/km
　　カロリー：2,455kcal


そろそろ再びのスピードトレに移行しようかな。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

博多らーめん ShinShin

人気のラーメン店ですが天神本店に行ってきました。

昼時を外して（午後2時半くらい）行ったので待たずに着席（カウンターに）できました。



ラーメンと焼きめし半サイズ　850円

懐かしい感じのスープ。

麺は超細麺。

硬めでお願いしました。

ある程度ラーメンを食べてからの焼きめし。

焼きめしを食べながらとんこつスープを飲む。

幸せ～



◆博多らーめんShinShin
　　福岡県福岡市中央区天神3-2-19
　　TEL：092-732-4006



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

再逆転で2連勝！ vs ヴィッセル神戸

4月11日（水）　第7節　＠ノエビアスタジアム神戸
◆試合結果
ヴィッセル神戸 2-3(前半0-1) 浦和レッズ
得点者 24分 武藤雄樹、51分 ウェリントン(神戸)、63分 佐々木大樹(神戸)、72分 岩波拓也、90+2分 マウリシオ
入場者数 9,758人


大槻暫定政権になってリーグ戦2連勝！

しかも今季リーグ戦初の複数得点。

これを一旦逆転されたところから再逆転でやってくれた。

もちろん逆転されずに勝つのがいいんだけど、逆転されてからもしっかりと戦う姿勢を出して

逆転したところに価値があるし、勢いがついていくだろう。


前半は相手に何もさせず、シュートをほぼ打たれていない。

でも後半は上手く押し込まれて2失点。ウェリントンの高さはわかっていてもやられるし

対策を考えていただろうに簡単にやられてしまった。


逆にレッズは同点・逆転をセットプレーから。

これまではセットプレーに余り可能性を感じていなかったから驚きとともにこれから期待してもいい？？？


神戸のGKが2本ほどファインセーブをしたけれどなければもっと楽なゲームだったのか。

そのおかげで劇的な勝利になって勢いがつきそうな勝利になったのか。

連戦なので次の日曜・清水戦に良い流れでつなげたことは大きいね。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

4月2日～8日のトレーニング

2日　最高気温：24.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 9.3km　㌔5分31秒　646kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 9.3km

3日　最高気温：25.5℃
　　Rest


4日|・　最高気温：24.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.9km　㌔5分27秒　749kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.9km

5日|　最高気温：20.7℃
　　Rest


6日→|　最高気温：19.7℃
　　Rest


7日|・　最高気温：10.6℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 15.3km　㌔5分25秒　1,068kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15.3km

8日　最高気温：15.6℃
　　家～須恵町往復
　　　　ジョグ 23km ㌔5分25秒　1,608kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23km



今週の走行距離　58.5km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

むかし住んでいた町

今日はぷらりと走りに出て子供のころ住んでいた須恵町まで行ってきました。

約7kmでJR須恵中央駅。子供のころはこの駅はありませんでした。

その先に須恵町役場。

自分が住んでいるころはまだここに移転してませんでした。

元の役場は建て替えられてアザレアホールになっていました。

その横にある「吉松文具店」は現在も営業中。なんか嬉しかったですね。

健康広場では大人が野球をしていました。

その周りに建物が2つ。

中2の途中まで通った須恵中学校。

敷地内にテニスコートが2面できていました。

建物は特に変わっていませんでした。

町立の卓球場。今日は部活やっていないのかな？

前は部活で使用していたテニスコートは町民の方々で使用されていました。

川子団地を抜けて南幼稚園。

大人になってみてみると小さな運動場です。

そのお向かいに第一小学校。

運動場の横に建物が追加されていましたが校舎も、校歌の碑も変わらないまま。

心臓破りの坂を下って登下校で使っていた道を家に向かって走りました。

元の家はすでにないのですが。

公民館も建て替えられ、ご近所さんもリフォームした家が多かったですね。

最初に通った東幼稚園の方へ行きましたがありませんでした。

新しい戸建ての家ばかり。こちらは残念。

JR須恵駅に行ってからボタ山の脇、博多の森を抜けて帰りました。

スマホ持って行けばよかったな。



◆今日の内容

　　走行距離：23km
　　ペース　：5分25秒/km
　　カロリー：1,608kcal



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

堀さん解任、暫定監督に大槻さん

決断しましたね。

昨日、クラブから発表された監督交代。

ルヴァンカップでメンバー落ちの名古屋に勝っただけ。

リーグ戦は5戦2分け3敗。昨年のリーグ戦も後半は全く勝てずに最終順位は7位。

ACL優勝のインパクトもあって続投だった堀さん。

自分のやり方にこだわり過ぎたか？サイドバックの適任者がいない中での4バックシステムでは

難しさもあっただろうし、選手個々も戸惑ったのでは？


ミシャ時代に一定の結果を出したのだから、その流れで問題点を改善していく方策を取れば

（広島の森保さんがやったように）

もうすこし結果は変わったような気もするが…

サイド攻撃を意識しながらもサイドのドリブラーをレンタルに出すなどの監督？フロント？の

選手構成にも問題があるのではないの？？？


大槻さんははっきりと暫定で次につなぐための…とコメントされているので

であれば負担をかけすぎないように次を探す（っていうか非常事態に備えてのリストアップくらいはしているでしょ？）

スピード感をお願いしたいですね。

なかなか次が決められない中で大槻さんが結果を出していくとどうなるんでしょうね。

意外にそうなっていきそうな気もするが…



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

福岡と埼玉での生活が人生の半々になりました

福岡生まれ。

中学の時に親の転勤で埼玉へ。高校・浪人・大学・入社するまで。

最初の配属地が福岡。

自身の転勤で埼玉へ、首都圏での3部署は転居を伴わず。

再び転勤で福岡へ。


福岡生活22年3ヵ月。

埼玉生活22年3ヵ月。

再びイーブンになりました。


まだまだ福岡生活が続きます。

生まれ育った街、日本で一番好きな街で長く住めるのは本当に幸せです。

（一方で福岡と埼玉以外に住んでみたいというのもありますけどね）



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

3月26日～4月1日のトレーニング

26日|　最高気温：20.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.4km　㌔5分26秒　718kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

27日　最高気温：21.4℃
　　Rest
　　　昨日の夕方から左股関節が急に痛みだし、歩くのも大変…


28日　最高気温：21.4℃
　　Rest


29日　最高気温：21.5℃
　　Rest
　　　ようやく歩くときに痛みが出なくなった。


30日　最高気温（越谷）：18.2℃
　　Rest
　　　本社で会議…


31日　最高気温（越谷）：18.6℃
　　越谷健康県民福祉村
　　　　ジョグ 2.8km → （WS100m + jog100m） x 10本 → 5000mTT x 2本 → ジョグ 1.4km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15.2km

これより4月
1日　最高気温：23.6℃
　　旧・国鉄勝田線を行く
　　　　ジョグ 27.1km　㌔5分56秒　1,928kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27.1km



今週の走行距離　52.7km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

旧国鉄・勝田線跡を走る

今年は急激に暖かくなって桜の満開が早かったので今日はもう散り始めてました。

桜吹雪の中のジョグ。なかなかいいもんです。


先日旧国鉄勝田線跡を少しだけ走りましたが今日は篠栗線との分岐点辺りから終点まで走りました。


　
家の近くの公園の桜。風が吹くとはらはらと花びらが散っていきました。



二又瀬交差点近くにある公園の桜



JR福北ゆたか線の柚須駅

このあたりで篠栗線（旧名称）と勝田線が分岐していた（はず）


　
分岐してすぐのところ。今は歩道になっています。





粕屋町は特に何もしていない感じですが、志免町は「緑道」として残すことをきちんと看板つけて説明しています。


　
家と家の間を通る路線だったのですね。（後から家が建ったのかもしれませんが）



五斗蔵交差点近く



亀山あたり


　　　
土の歩道です。　志免町から一旦粕屋町になります。そこにはイオンがあって緑道は途切れています。

再び志免町に戻って緑道復活、その先に志免駅跡があります。


　　
志免駅跡　鉄道公園になっています



上り坂、車道になっています。この勾配を上っていたのでしょうか？？？


　　　
志免東中の桜


　
志免町側から、宇美町側から。


　
志免町と宇美町の町境


　

　　


宇美町に入ってからこの道には桜がたくさんです。







宇美八幡宮近くの宇美川と桜


　
JR宇美駅　香椎線と勝田線の宇美駅がありましたが、100mくらい離れて建っていました。同じ国鉄の宇美駅だったのにね。



宇美町の観光案内板



勝田線は宇美駅が終点ではありませんのでさらに奥へ行きます（香椎線は宇美駅が終点です）


　
川の名前はわかりませんが川沿いを進んで行きます。



また桜がたくさん植えられています。


　　

　

　

　



県道と並行しているところになりましたが、この先で左手の方へ


　




　
終点の公園




　
柚須駅から11kmくらいでした

この旧国鉄勝田線には乗ったことは無かったんですが、宇美八幡宮に行くときや福岡空港方面に行くときに踏切を超えていたので

知っていたんですが改めて跡地を走ってみるとなかなか渋いところを通してました。

駅間隔を狭めて利用者を上手く増やすことが出来れば継続できたのでは？と思うところです。

旧国鉄ではそのような発想は無くて赤字路線は止めていく方向だったので仕方がないですね。

それにしても宇美町の緑道では桜がたくさん植えられていて良かったです。

来年も桜の時期に走ろうかなと思うくらいです。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村