ルカラ・マンスリー課題、２０１１年3月

ルカラに行ってきた。
例によって、ウォームアップは白テープ２０本。
その後、マンスリー課題に入る。
まず、白テープ５本・・・・サーキット白テープに相当するが、難しめ。
次に、赤テープ５本・・・・いつもより難しいぞ！
さらに、黄色テープ６本・・・・う～ん、予感は的中した、今月は特に難しい。
ルカラがオープンしてから、全てのマンスリー課題をトライして登ってきた。
今月は、もっとも辛い、と感じた。
１周年記念も難しい、と感じたが、それ以上。
ただし、内容は充実していて、素晴らしい。
単に、私が（実力不足で）登れないだけの話。
「これくらいは登って欲しい」、という設定者の意気込みを感じた。
もし、これらをサックリ登れたら、一皮むけて、グレードアップするでしょうね。

さて、ルカラ通信＃１４も頂いた。
今月はストレッチの重要性について。
関節や筋肉の柔軟性、可動域を拡げ、故障予防にもなる。
ただし、次のような注意点が書かれている。

弾みをつけずにゆっくりと、息をとめずにリラックスして行うこと。
ひとつのポーズに１０～３０秒かけるように、と。

【本日のお言葉】
ルカラで、マンスリー課題をトライしていて、頭をよぎったことわざがある。

You can't teach an old dog new tricks.
年老いた犬に新しい芸は教えられない。
（なんとなく、悲しくなった・・・わんわん）