２日で１％

　年末にスポーツクラブでプログラムに参加していたら、インストラクターが、
「みなさん、正月三が日でゆっくりされると思いますが、筋肉は、２日休むと１％減少するといわれています」
と厳粛な事実を指摘した。ということは、２００日休むと脂肪だけになってしまうのだろうか。
　そういえば、仕事も、１週間近く休んでいると、腕が鈍る。銀行マンの中には、休日も電卓で軽くトレーニングしている人がいるくらいである。
　休みをとるなら２日まで。