Don't Kill the Earth

地球環境を愛する平凡な一市民が、つれづれなるままに環境問題や日常生活のあれやこれやを綴ったブログです

目を閉じると・・・

2014年03月16日 08時07分35秒 | Weblog
「あなたの人生を変える睡眠の法則」
 10万部以上売れているらしい。
 これまでの研究成果を分かりやすくまとめており、シンプルで読みやすい。
 私にとって発見だったのは、目を閉じるだけでα波が出るというくだり(p110)。貝原益軒も「養生訓」の中で、「事なき時は、常に目をいひしぎて宜し」(岩波文庫版p106)と述べており、この発見を先取りしていたかのようである。
コメント
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