Sports Day

昨日は前日の疲れが残っていたので、アクティブレスト（積極的休養）で、夕方にゆっくりと７kmを走りました。すると、前方から女性ランナーが近づいてくるのが見え、すれ違う際にサングラス越しに軽く会釈。しばらくして、また違うところですれ違い会釈しました。普段と違う時間に走ると、いつもと違う人とすれ違うのも新鮮です。

一目見て、その女性ランナーはラン歴が長いのが分かりました。早朝に犬の散歩をしているときに出会う近所に住んでいるであろう男性ランナーも、相当に走りこんでるのが分かります。その一方で、近くに住む同年代の方で、昨年ぐらいから走り始めた様子の女性の走っている姿を、見ることはなくなりました。

果たして、何人の人がランニングを継続できているのだろうか。

したい人、10000人。
始める人、100人。
続ける人、１人。

今日はスポーツの日。どんな運動でも継続し、すべての人が健康を手に入れられますように。