ブロッコリーと卵の炒めもの

　

≪ブロッコリーと卵の炒めもの≫



塩こしょうを 加え混ぜた溶き卵を オリーブ油で炒め、
ざっと火を 通したら一旦 取り出す。
茹でて下拵え済みの ブロッコリー、ツナを 炒め、
味覇、塩こしょうで味付け、卵を 戻し、
全体を ざっと炒め合わせれば できあがり。

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