血圧が高くなりつつあり…いつも献血の時に要注意のイエローカードをもらっていた。
一昨年意を決して近くの病院へと、ちゃんと診てみらおうと通い始めたのがきっかけで
今も月一で、血圧を測ってもらい塩分注意だとか、もっと痩せなさいだとか
主治医から痛い要望を突き付けられている。
血圧が高いと動脈硬化になりやすく、動脈硬化が進むと怖い病気が待ち構えてる！
なんと言っても、脳血管疾患・心疾患は、ともに血管の詰りから！ってくらいで
脳梗塞で寝たきりのばぁちゃんや、孫太郎の子守りだとか
夫や子供を残して先に逝くわけにはいかない私。
まだまだ、楽しみたい事もたくさんあるし、省吾様のコンサートにだって
食べた事もない美味しいものを食べずして…とか、行きたい所も数知れず！
そんなこんなで、動脈硬化の検査を受けるのは今回で3回目。
『生理的動脈硬化』 とは、必ず誰にでも起きる動脈硬化の事で
健康と言われている人でも、加齢に伴い例外なく起こるもののようだ。
動脈硬化の検査は、正確には血圧脈波検査と言い
まず身長体重の測定をするのだが、身長が縮んじゃったか？
たしか１５３センチあったはずなのに…今回は１５２センチだって！
体重は洋服分１キロ引いておきますね…って言ったのに引いてないし（怒！
それからベッドに横になり、両足首と両腕に血圧計のベルトのようなものを巻いて
胸に…なんだろ？ ちょっとゼリーを塗って心電図かなぁ～
一度全体を測ったら、右側と左側を別々に測って…それでお終いとなる。
超簡単で痛くも痒くもない、ただ ジッと黙って寝てるだけ(笑)
一昨年の一回目は年齢よりも少し高めと言われて
去年の二回目は一昨年より動脈硬化が進んでると言われて…
マズイ！ 今回はどうだろうか？ ドキドキで検査を受けたのだが
むっふっふっふ！ 今回はなんとようやく年相応に(^^)v
なんと、血管は若返る！！
ヤッタ！ ここんとこ、毎日自家製のトマトジュースも飲んでたからか！
そんな地道な努力が実を結ん…努力してなかったし。
因みに、食事の中ではビタミンＣやビタミンＥ
葉酸なんかも血管や全身の若返りに効果があるようだ。
でも、動脈硬化になったからと言って悲観する事はない！
ちゃんと適度な運動や食生活などで体重を管理し…
例えば、１日３０分程度の軽い運動（ジョッギング、水泳、自転車こぎなど）
要はドロドロ血液をサラサラ血液へと持って行けば
大事な動脈ちゃんは若返ってくれるんだって(^^)v
…と、まぁ 何事も継続は力なり！！だけど^m^
という事で、先日見た虹をUP♪
良く見れば二重の虹…だなんて、良い事がありそ～♪
