昨日所用で出かけた所に血圧計が置かれていたので腕を突っ込んでみた。１６３・８８ と出た。
下の方はまあまあだが上が高い。中等症のⅡ度高血圧である。これはちょっとまずい。次の六つに注意が必要とするが・・・・・・・
・減塩 これはこの時期だから少々取りすぎかもしれない。
・栄養素 最近はベジタリアンである。
・減量 BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)} 25以下が望ましいそうだが25.9とやや高い。あと2～3キロ落とす必要あり。
・運動 運動不足、減量の為に４キロ散歩を再開しようかと思っているが、ひざが大丈夫かしら・・・・
・節酒 若いころはうわばみだったが、現在は優等生
・禁煙 禁煙して３０年位かな・・・
毎日厳しい暑さが続いていて運動不足は否めない。もう少し長生きしたいので生活習慣を改善しようと思っている。
オークション（ヤフオク）に細川家家臣・河方家のものとする系図が出品されている。下図をみるかぎり接点が見いだせないが・・・・・
★肥後熊本藩細川家家臣★河方氏家譜/古文書/系図./2.4メートル
ちなみに熊本の河方家は以下の如く松下民部少輔述久を家祖としている。勘兵衛という人物の名前も確認できない。さてさて・・・・・・・・・・・・・
1、松下民部少輔述久
或記に松下民部小輔述久、古今箱禁裏に持参仕候由、田辺御出城の刻も御忠節申上候と云々、
何れもいふかし、右松下は加茂の神主の弟也、述久は従五位下、禁裏に勤居たり、鞠歌の御伽として、
幽齋君御懇に有之、内々御和睦をも御取持仕候段は、先祖附にも段々書加来候、後に五百石にて御家
に来、 （綿考輯録・巻五）
参考：時慶記に消息が見える （ブログたわごと日録2006/5/13項参照）
慶長5年、2/5、3/19、3/22、8/25 慶長7年7/9、10/19 （時慶記 第二巻）
参考：玄旨公（幽齋）より松下民部への御歌 （盤桓随筆・巻42所収）
2、松下掃部助（安右衛門）
其子松下掃部助事河方安右衛門と改、曽我丹波守殿妹を忠興君御養女に被成、被嫁之、其後
代々御奉公相勤・・・・・ （綿考輯録・巻五）
二百石 （真源院様御代御侍免撫帳）・・河方安右衛門
原城にて武功被賞 御加増五百石 十五年七月比カ （綿考輯録・巻五十）
3、河方半四郎（安右衛門）
有吉頼母允組 五百石 （寛文四年六月・御侍帳）
御詰衆・十一番西山八郎兵衛組 五百石 （御侍帳・元禄五年比カ）
以下略
