天気予報通り晴れたが・・

本日も仕事終了後、福祉村へ。

先週金曜日同様のペース設定
・㌔5分を切る
・1周（1850m）を9分前後
で16周+400mを目指す。

◆結果
　（）内は㌔平均
　1週目：9分00秒(4分52秒)　　4周目：9分02秒(4分53秒)
　2周目：8分54秒(4分50秒)　　5周目：9分11秒(4分58秒)
　3周目：8分56秒(4分50秒)　　6周目：9分05秒(4分55秒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

動けませんでした。まだ一昨日の疲れが残っているのか？

また明日。

　　　　　　　　　　　　　　　本日の走行距離　15km