ダイエットします！（妻が。それに便乗して。）

なんと妻がダイエットをするそうです。
８月にいとこの結婚式があるので。それに向けて。さすがに８月では薄着、ちょっと余裕のある（体）の感じがストレートに出てしまうし。

通販のモニターになった際いただいた”プルプル”する機械を装着してます。
（筋肉を電気的に動かしてダイエットするやつかな。）

でもそんなもんで簡単にやせるか？運動もせずに。てなことで食事制限を課すことに。そんなことすると当然私の食事にも影響するわけで。便乗と言うよりも同じ屋根の下で生活するものとしては当たり前？

２ヶ月を使ってどこまでやれるか、私も楽しみです。（自分の減量も、妻のも）

◆課題
①禁止
　・マヨネーズの使用
　・バター、マーガリンの使用
　・調理パン、菓子パンをはじめとするパン全般
　・間食
　・菓子
　・揚げ物

②できるだけ
　・食後直ぐ寝ない
　・炭水化物の取りすぎ注意
　・ドレッシングはノンオイル
　・牛肉＜豚肉＜鶏肉＜赤身魚＜白身魚
　・できるだけ歩く
　・根菜類を多く取る

妻の仕事場はビルの８Fのようですが階段を使うように心掛けているようです。
大のマヨラーで昨年６月の値上げの際に買いだめしていたよう。賞味期限が切れたものを「もったいない」と言って使ってます。捨てると安い時期に買った意味ないし。小市民の典型です。冷蔵庫にはプリンの買い溜めが。朝からチョコパイを食べるような人です。上記のような課題を課しても実践不可能な気がしなくはないけれど、頑張りに期待しましょう。

◆ちなみに私のデータ
６月１３日（金）現在　体重６２ｋｇ　今後どのようになるでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　※妻のは内緒


減量の手前「食べ歩き」記が減りそうです。

韓国土産 「高麗人参ガム」

韓国済州島（ちぇじゅとう）にマラソン視察に行かれたF監督・コーチからのお土産。

「高麗人参」がガムの味になっていることがすごい！やるなロッテ!!

たべてびっくり!!!　すごい薬の味！　こんなん食べる人いんの？

って最初は思ったけど、人間はすごい。慣れてきちゃった。

でも最初に口に広がるあの高麗人参の味はすごいけどね。

先日会社の会議、眠たくなったときにこれ噛んだら一発で目が覚めた。

その時はまだ味に慣れていなかったので効果覿面（てきめん）。

※注）BlackBlackではないので眠気覚まし効果を狙った商品ではないことは確か。


韓国の人はこれ買うのかな？観光客のお土産ねらい？

どっちでもいいけど、このガムの原材料表示・栄養成分表示が

まったく読めない（ハングル表記の為）ので体に良いのか悪いのか。なぞのまま。