老い

お盆休み中、ひげをそらずに過ごしました。

結構伸びてきましたが、

伸びた長さより気になったのが、


　　　　白さ


です。

かなり白が混ざってます。半分白じゃないですか？

頭髪の方はまだ少ないんですが、ひげはちょっと多すぎです。

老いですかね？

海藻類をもっと食べたら治る？

そんな簡単なもんじゃないか。。。




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合宿最終日 峰の原高原クロスカントリーコース

2泊3日の合宿も最終日となりました。

昨日早めに寝たこともあり、朝は早くから目覚めてしまいました。

そこで…

5時過ぎから市内ジョグ。善光寺詣りジョグの方が正しいでしょうか。

12kmを1時間強かけてジョグ。

ホテルに戻ってシャワー後すぐに朝食。

朝食後はすぐにチェックアウトして峰の原クロスカントリーコースへ向かいました。


既に多くの方々が来て走っています。

自分も2kmコースでしっかりと追い込むぞ！と思って走り出しましたが、

朝方のジョグがちょっと影響してしまい、10kmほどでパンクです。

いやー、もったいない。

もっと軽くジョグしてここでフルスロットルの走りをしたかった…

そんなだからちょっとダメなんでしょうね。


◆周回Lap
　　11分31秒-11分19秒-11分14秒-11分11秒-11分10秒-12分25秒-13分54秒

最後にダウンウォークを行って終了です。

ちょっと不完全燃焼である点は否めないですが、脚作り期間ですからあんまり気にせず、

積み重ねていくことにします。




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