8日/ 最高気温:30.0℃
Rest
9日/ 最高気温:29.4℃
<夜> 博多の森陸上競技場サブトラック
ジョグ 4.5km
400m x 5本ほか
ジョグ 4.5km
13km
10日 最高気温:30.3℃
Rest
11日 最高気温:29.6℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
12km
12日/ 最高気温:27.9℃
Rest
会議だったので体力温存。夜は送別会
13日 最高気温(竹田):23.5℃
<昼> 久住クロスカントリーコース
ジョグ
30km
14日/ 最高気温(大分):25.7℃
Rest
別府市街地を散策程度
今週の走行距離 55km
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ジョグ 4.5km
400m x 5本ほか
ジョグ 4.5km
13km
10日 最高気温:30.3℃
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11日 最高気温:29.6℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
12km
12日/ 最高気温:27.9℃
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会議だったので体力温存。夜は送別会
13日 最高気温(竹田):23.5℃
<昼> 久住クロスカントリーコース
ジョグ
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別府市街地を散策程度
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