1月21日～27日のトレーニング

21日　最高気温：10.4℃
　　Rest


22日|　最高気温：12.1℃
　　Rest


23日　最高気温：13.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.1km　㌔5分38秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.1km

24日|　最高気温：13.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 8.2km　㌔5分45秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8.2km

25日→　最高気温：13.2℃
　　Rest


26日|　最高気温：8.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 12.2km　㌔5分37秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12.2km

27日　最高気温：11.0℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 4km → 10km走 → ジョグ 4km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18km



今週の走行距離　48.5km



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