3月11日～17日のトレーニング

11日　最高気温：16.8℃
　　Rest


12日|　最高気温：15.1℃
　　Rest


13日|　最高気温：11.4℃
　　Rest
　　　会議、夜は懇親会


14日|　最高気温：11.9℃
　　Rest


15日|　最高気温：16.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.8km　㌔5分47秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.8km

16日→　最高気温：14.0℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 6km → 1000m x 3本（r=jog 1km） → ジョグ 10.1km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22.1km

17日|　最高気温：15.6℃
　　空港周辺～駕与丁公園
　　　　ジョグ 27km　㌔5分38秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27km



今週の走行距離　59.9km



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