マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

アディショナルタイム同点弾!大槻監督不敗継続  vs 川崎フロンターレ

2019年06月01日 | 浦和レッズ
6月1日(土) J1リーグ第14節 @等々力陸上競技場
◆試合結果
川崎フロンターレ 1-1(前半0-0) 浦和レッズ
得点者 54分 レアンドロ ダミアン(川崎)、90+5分 森脇良太
入場者数 24,578人


新監督初陣!

相手は9戦負けなし(7勝2分)の川崎フロンターレ。

どのようなメンバー、フォーメーションなのか。

楽しみでしたが、予想通りの「3-4-2-1」でした。

で先発に抜擢されたのは岩武、柴戸。岩波が復帰。

シャドーにマルティノス、武藤。

キックオフ直後から積極的に仕掛けていくレッズ。

宇賀神のシュートが入ったものの、興梠がオフサイドポジションにいてプレーに関与と判断されノーゴール。

その後、徐々に川崎の上手さに押し込まれ始めるも時折見せるカウンターでゴールに迫る。

前半は互角の戦いが出来たのではないでしょうか。

ただ後半は運動量が落ち始め、川崎に好きなようにボールを回され先制点を献上。

その後もピンチの連続も、川崎がどこか余裕があるプレーに終始し、とどめを刺せない。

後半30分くらいたってようやく後半の初シュート。

その後もチャンスらしいチャンスを作れなかったものの、後半アディショナルタイムに劇弾が。

左CKから跳ね返りを宇賀神がシュート→当たり損ね

西川がフリック→うまくいかずも相手もクリアできず

森脇の目の前に転がる

森脇シュート!→当たり損ね

が、相手DF(谷口)にあたってコースが変わりゴール

なんかツイテル!!

敗戦濃厚な一戦をワンチャンスでドローに持ち込んだ。

大槻新監督、昨年の暫定監督時代からまだ無敗。


2週間の中断期間に入るから戦術確認、攻撃の組み立てをしっかりお願いします。

(途中出場の杉本君。もっとボールを追いかけないと次は無いよ)



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500m x 8本

2019年06月01日 | RUN<トレーニング>
昨日飲んだのがいけなかったのかな。

朝早く起きれず、あまり体調よろしくない。

走った後は頭が痛かったし。帰宅して昼寝をしました(1時間程度)


◆今日の内容

   ジョグ(WS300m x 3本含む) 6km
   500m x 8本(r = jog300m)
   ジョグ 2km

  500m x 8本
   1本目:1分52秒(㌔3分44秒)
   2本目:1分50秒(㌔3分41秒)
   3本目:1分51秒(㌔3分43秒)
   4本目:1分50秒(㌔3分40秒)
   5本目:1分52秒(㌔3分44秒)
   6本目:1分51秒(㌔3分42秒)
   7本目:1分49秒(㌔3分39秒)
   8本目:1分55秒(㌔3分51秒)


7本目に最速。でも8本目沈没。

安定して同じようなタイムで走れていたので良しとしましょう。

ショートインターバルは走る筋トレ。

明日、どれくらいのダメージが出るかな。



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