福岡市内一周のロングジョグを新ギア「GARMIN 235J」とともに

購入したGARMINのデビューは福岡市内一周ジョグ。

まだまだ使い方がわからないところあるけど、まずは使ってみること。




で走ったのがこれ。

前のメーカーさんのはサイトにもつながずでしたが今回はつないでみました。


◆今日の内容

　　　ジョグ　33.3km
　　　ペース　5分39秒/km


この結果からVO2 MAXが52って出ました。

そして記録予測。

　　5000mが19分32秒。

　　ハーフが1時間29分台

　　フルが3時間7分台。

それぞれ自己ベストにニアーな数値が出ていました。

この数値が上がるようにトレーニングするのもモチベーションの一つになるな。



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