あじ彩 ～アジフライ～

長崎県松浦市は味の水揚げ日本一らしい。

昨年の4月に「アジフライの聖地」として町おこし。



松浦アジフライ憲章


ということで隣町の佐賀県伊万里市のハーフマラソン後に昼食で訪問。

聖地の冊子の最初に掲載されているお店だったのであじ彩さんをチョイス。



お店の外観　駐車場はないので松浦駅前のフリースペースを使用。



メニュー　もちろん「アジフライ定食」を注文



アジフライ定食　1,200円



アジフライは大きいアジを1尾使用していると思います。



タルタルソースで　　もう1枚はソースで

普通はウスターソースだと思うんですけどテーブルにあったのはとんかつソース。残念。

もっと残念だったのは写真でもわかる通り、アジフライを盛り付けている皿。

紙皿です。

揚げ物を載せた皿を洗うのが嫌なのでしょうかね。

せっかくの、町として一押しのアジフライを、しかも1,200円で、紙皿。

いままでで一番残念なお店でした。

スーパーのお惣菜98円のアジフライじゃないんだからさ。お客さんの心証を考えてもらいたいね。



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伊万里ハーフマラソン2020

今年初めてのレース、伊万里ハーフマラソンに出場してきました。

昨年までおおいたシティハーフマラソンに出場していたのですが昨年限りで大会が終了してしまったため

同時期開催のハーフマラソンとしてこの大会にエントリー。

伊万里大橋を越えるアップダウンがあるのでちょっと難易度が高いコースです。


スタートがブロック別になっていて混雑も最小限。

自分がいたBブロック、NIKEヴェイパーフライを履いている人が多かったですね。

そして後半、自分を追い抜いていく人の多くがヴェイパーを履いていました。

やっぱり疲れにくい、脚が前に出るのでしょうかね。


◆今日の内容

　　　ジョグ　2.0km
　　　ハーフマラソンの部：1時間32分02秒


　　1km Lap
　　　1km：4分18秒　　　11km：4分59秒　　　21km：4分18秒
　　　2km：4分07秒　　　12km：4分34秒　　　～Finish：0分38秒
　　　3km：4分17秒　　　13km：4分17秒
　　　4km：4分15秒　　　14km：4分26秒
　　　5km：4分12秒　　　15km：4分18秒
　　　6km：4分17秒　　　16km：4分18秒
　　　7km：4分21秒　　　17km：4分21秒
　　　8km：4分26秒　　　18km：4分17秒
　　　9km：4分23秒　　　19km：4分31秒
　　 10km：4分21秒　　　20km：4分06秒


昨年、一昨年はこの時期開催のおおいたシティハーフと鹿島祐徳で90分切りできていましたが今回はできず。

伊万里大橋の上りのきつさはあったものの、そこに至るまでに㌔4分15秒以内を維持できていないので

やっぱり走力がダウンしているといえます。

別大まであと3週間しかないので今更どうこうできないから今のベストを尽くしかないなぁ。

今週末に最後の30km走をやったらあとは疲労抜き・調整に入ろうと思います。



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1月6日～12日のトレーニング

6日|　最高気温：12.9℃
　　Rest


7日　最高気温：19.5℃
　　Rest


8日→　最高気温：18.0℃
　　Rest


9日|　最高気温：13.2℃
　　ジョグ 5.5km ㌔5分42秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5.5km
　　ジョグ 10.3km（坂道上り200m x 8本含む）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.3km

10日　最高気温：13.8℃
　　ジョグ 4.5km → ペース走 10km → ジョグ 5.7km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20.2km

11日|　最高気温：14.9℃
　　ジョグ 10km（坂道下り150m x 7本含む）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

12日|　最高気温：11.6℃
　　Rest



今週の走行距離　46.0km



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