シロノワールブラックモンブラン

今日のランチですが

 

これ！

コメダ珈琲店の期間限定メニュー「シロノワールブラックモンブラン」を。

いまでも佐賀県人は「がばい」っ言いよっちゃろか？

若い世代はあんまり使わんごたぁけど。

 

レギュラーサイズのシロノワールとコーヒーはビッグで。

チョコがたっぷりかかっています。

アイス部分はブラックモンブランそのもの。

パリパリチョコにクッキークランチが付いています。

もっとクランチをつけて欲しいなぁ。

 

ランチにこれをいただいたのでレギュラーサイズにしました。

お腹いっぱいになりました。

スイーツを食べる際、ブラックコーヒーを一緒に飲むと

カロリー半分くらいになったんじゃないかなと思っています。

 

 

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1000m x 6本

ようやく風邪が治ってきました。

鼻呼吸ができるくらいに。

そこで1000m x 6本（6分回し）にチャレンジ。

※前回は10日に実施。その後に風邪がひどくなったんですよね…

 

 

横風が強い中で実施しました。

風の影響を考慮しても全然走れていませんでしたね。

シューズは古くなっていますがマジックスピード。

カーボン恩恵があるはずなのに。。

イマイチだったので6本目をやったらもっと悪かった（汗

 

明日はゆっくり長く走ろう。

1回やったくらいじゃ脂肪燃焼しないだろうけれど

健康診断前の気休めに。

 

 

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