平日朝ジョグ、16kmまで行けた

明け方、朝焼けは真っ赤で奇妙な色合いでした。

 

暑い日が続いていますが今朝は曇りがちで体感的に”涼しい”ほう。

「これは意外と走れるかも」

というポジティブ思考で走り出しました。

が、

暑いものは暑い。

気温は28.9℃。

運動して体温上がれば汗をかく。

いつも通り5kmで自販機給水。

でも、

ペットボトル1本一気飲みするほどではなく。

これならもう少し行けるかも。

ということで北総線のところまで　　※8km強で折り返し

行ってきました。

ということで1本のペットボトルで16.7㎞のジョグができました！

 

走れたけれど汗だくでソックスもシューズも汗でびしょ濡れ。

いつも以上に濡れてしまいました。

走れたけれどペースはいつもと一緒。

快適に走れる・距離を伸ばせるというところまではいってなかったですが、

秋が少し近づいてきたと感じた朝でした。

 

◆今日のラン

　　ジョグ　16.7km　5分29秒/km

 

 

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