今月はたっぷり走りました。
つくばマラソンからの回復優先だった1週目、ペースは上げずに走りました。
2週目からは徐々にペースを上げて。
15日（日）から別大マラソンに向けての強化練習へ移行。
距離もペースも上げて走っています。
3週目・4週目は週間走行距離が120km前後まで伸びました。
良い練習が積み重なっていると、別大での記録更新につながると信じたい！
12月の総走行距離：452.7km
単月の走行距離としては450km超えは2回目で過去最長。
1月も3週目あたりまでは負荷をかけて行きます。
そして今日で2024年も終わり。
年間で見ると
2024年の総走行距離：4,447km
でこれもランニングノートを残してある2015年以降で最長。
よく走りました。7月以降、月間走行距離400km超えが増えて（11月除く）
しかも大きな故障もなく過ごせています。
だからといって慢心しないように、2025年も故障回避しながら走りたいと思います。
来年が心身ともに健康で良い一年となりますように。
これから紅白を見て、大晦日だなぁと感じることにします。
酔っぱらって書けなくなると思うので先に書いといて（上の行まで）、
寝る前に投稿するつもりだったのですが、
紅白、Ｂ’ｚで目が覚めました！
録画による出演だと思っていたのに、
「イルミネーション」を歌った後に礼をすることなく歩き出して…
あれれ？？
LOVE PHONTOMのイントロが！
冒頭のマイクトラブルも関係ない声量！
からのultra soul！
会場が紅白からB'z LIVE-GYMに早変わり！！
今回の観覧者、幸せでしたね。
自分もＴＶ越しながら今年最後にＢ’ｚの３曲聴けて最高の締めくくりとなりました。
では良いお年を〜
年越しうどん
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