日清オイリオ MCT CHARGE ゼリー

TATTAスプリングチャレンジで2週間分プレゼントとかこの商品のサンプリングが非常に目につきます。

私もサンプリングで計3箱いただきまして試しております。

MCTオイル（中鎖脂肪酸）って何？という感じなのですが。

中鎖脂肪酸と対で出てくる「長鎖脂肪酸」というもあるのですが、その違いは

　長鎖脂肪酸（LCT）は摂取すると全身に運ばれて吸収・貯蔵されるが、
　中鎖脂肪酸（MCT）は摂取後素早く消化吸収されてすぐにエネルギーに変わり、
　脂肪を体内に溜め込まないという特長がある。

揚げ物食べ過ぎて太るという油とは少し違うようです。

筋肉中のミトコンドリアを増やしてくれるようで、ミトコンドリアは脂肪を燃焼してエネルギー化してくれるので

痩せていく可能性が高まるということになります。

そのほかにも持久力アップと疲労回復のスピードアップが期待できる可能性が。

疲れが抜けきれないアラフィフにはありがたい効能です。


この商品はヨーグルト味で食べやすいです。

以前、ココナッツオイルブームの時にコーヒーに入れて飲んだりして今しがた表面に脂が浮いているのが

少し抵抗がありました。これはゼリー状でそのまま摂取できるので助かります。

また糖類ゼロです。

朝走るときにこのスティック1本摂取してスタートします。

夕方や夜でも摂取することが多いです。

現状、食べ歩きが過ぎて体重増加傾向なので脂肪燃焼効果を実感できていませんが

もうちょっと摂取をして効果のほどを見て行こうと思っています。


昨日脚の疲れもあって予定のメニューを消化できなかったことから今日は完全休足としました。

腹筋が痛いです。どうやら昨日の打ちっぱなしの影響のようです。

上司の送別コンペのために半年ぶりにゴルフクラブを握ったのに、

誘ってきた上司が予定日に他のコンペに誘われて不在に。

なんのためにラウンドするんだろう？？？って状況になりました。

ま、仕方がないけど。

それはさておき明日からまたRunを頑張ろう。



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