パラチノースを使ってみた

最近ちょこちょこと目にしていたパラチノース。

どうなんだろう？？と思ってお試しで２袋購入しました。

 

 

公式HPによるとその特徴は

パラチノース®は植物（てん菜）由来で、はちみつにも含まれる天然の糖質です。
砂糖と同じくブドウ糖と果糖がつながった二糖類で、エネルギー量も同じ（1gあたり4kcal）ですが、
吸収スピードが砂糖の約5分の1という特性をもっています。
その特性から、パラチノース®は持久系スポーツに適したエネルギー源といわれ、
科学的な知見からアスリートのパフォーマンスアップに貢献できます。

※公式HPより拝借

 

ということで低GI値飲料ということで（合ってる？）インスリンショックもないだろうし、

ゆっくり吸収されることからフルマラソンのガス欠防止になりそう。

 

ということで先日の東北・みやぎ復興マラソンの時に試しました。

①常温の水、500mlに2本溶かす

　楽勝で溶けます。あっという間。冷たい水だったらどうかわかんないけど。

　涼しい時期なので冷たい水で飲むとおなか壊しそうだから。

　某粉末商品の場合、厳密に500mlで！と設計しているけど、パラチノースはざっくりで大丈夫そうです。

②味わいは控えめな甘さ

　水がほのかに甘くなります。飲みやすいです。某1袋1000円くらいのはかなり甘いですからね。

　説明によるとスポドリなんかに1袋というのもありのようで。確かにベースドリンクの味を壊すことは

　なさそうな設計なのが好印象。

③フルマラソンを走ってみて

　朝食は過去のフルマラソンの時と大差なし＝白ごはん・おはぎ。（おにぎりとか食べることが多い）

　それで最後までガス欠っぽくなることもなく、不安もなく走れました。

　※脚は売り切れたけど。

④注意点（個人的な意見・感想）

　溶かした水500mlをレースの2時間ほど前に飲んだのですが、その影響？10km手前でトイレに行きました。

　唯一の失敗というか次回の改善点。500mlに2本か、250mlに1本か。

　飲むのはスタートに向かう直前（可能な範囲で）にできれば。

　そうすればトイレリスクも減るかな。

 

10本入りで1,150円。

コスパ良いですよね。

次走もお世話になります。

 

◆パラチノース

 

 

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