しばらく前から電池が切れていた体重計の電池を替えて測ってみたら
体重は変わらないのに筋肉量が減って体脂肪が増えてた😭
コロナ（嫌なことは大抵コロナのせいにできる）と孫の世話が減ったのと梅雨のせいだと思う
それで筋肉つけるアプリで良いのないかな？って探したり、少し前から興味が出たニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーのことを調べたりしてたんだけど
よく考えたらテレビゲームしたことないし苦手なんだった。
ネットで調べてたのは単に逃避でした。
そしてもっとよく考えたら、普通にやるべきことがあった
それは庭と家の仕事。それでかなりのカロリーを消費し筋肉を増やす見込みがある。
まずそれ！
それで取り敢えずこの前一斉に交換したタオルの古いのをハサミで使いやすい大きさに切る作業から始め
そしてやっと梅雨が明けて草が随分茂ってきた庭の草刈りをした。
吹き出す汗、全身結構な筋肉痛。よしよし。
そうすると色々と働くスイッチが入ってきて
イグサの枕が破けてたから、その中身を入れる袋を作って使えるようにしたり
（ハンモックで首のところに当てるとちょうどいい）
床を丁寧に掃除したり
あとはせっかくいい天気になって来たから、いろんな大物を洗う。
家と庭があれば大抵のことは解決するなと思う。
まだまだこれからこれから。
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