しばらく、半年以上記事を書いてなくて、最近少し書いています。
もしかして楽しみにしていらしたみなさんお待たせしました。
なんだかやっと外に言葉が出る感じです。
昨年の10月から始めたマインドフルネスストレス低減法（MBSR）講師養成コースはそろそろ佳境を迎えようとしています。
様々なモジュール（一つの学習単位としてまとまった日にちでするもの）を受けて、自分でも日々実践をして、そして実際に教えることが出来るように、自分を作ることといろんな道具を揃えることをやっています。
去年の5月から始めたトラウマセンシティブマインドフルネス（TSM）は6月で最終のレポートを提出し、受理され、修了証を貰いました。これで、トラウマがあるかもしれない方がマインドフルネスを受ける時に予防とそれからトラウマが出てきて辛くなってしまった時の対処などについてしっかりと学んだことになります。
もう一つ、今年の2月から受けていたマインドフルネスコンパッションヨガ（ミコフルヨガ）の講師養成コースを無事に修了出来そうです。後はレポートをしっかりと仕上げること。
ミコフルヨガの教室はzoomで持てたらと考えています。もちろん対面で実際にするのが良いと思いますが、zoomの気軽さと利点も見逃せません。また追って詳しくお知らせできたらと思います。
私がずっとやってきた様々な活動や学びがここに集約されている、と言っても良いくらいの体と心に寄り添うムーブメントです。関心のあるたくさんの方に受けていただきたいです。
羊毛の手仕事の教室も、この前人形作りに来てくださって、少しずつ連絡を下さる方が出ています。
ありがたい。
コロナが明けたようで、まだ威力を感じているこの頃、世間が動いて色々な思いや出来事が交錯しますが、
今ここに気づきを向けることで次の一歩を、自動的にではなく、百通りもある中から今の自分に1番相応しいところに踏み出すことが大事な時期でもあるようです。
またちょくちょく書いていけたらと思っています。
ではまた！
アクセス
