ルーティーンを守る

先週は雨のため４日（水）～７日（土）の間、全く走れませんでした。自分では最初は気づいていなかったのですが、いつもやっていること（ルーティーン）ができてないことでフラストレーションがたまっていたようで、土曜のお昼休みに、些細なことでイライラして怒りを爆発させてしまった自分がいました。

私の仕事は午後から夜遅くまでですので、走るとしたら午前中しかありません。しかも、この時期は蒸し暑く日差しも強いので、走ると疲れて、午後の仕事に影響が出てしまうと考える人も多いと思います。しかし、午前中のランニングがひとたびルーティーン化してしまうと、走らないと午後のパフォーマンスが落ちることに気づきました。

ルーティーンを守ることで、日常のいいリズムが維持され、日々の充実につながります。

青と緑が映えるこの時期の伊那谷。こんな景色の中を走れるのは最高です。最近、ご近所の40歳前後の女性が、私と同じコースでジョギングをしているのを見かけるようになりました。おそらくはダイエットのため、固い決意で走り始めたのだと思います。昨日の午前中も暑い中をひたむきに走られていて、軽く会釈をしました。いつもの時間に走ると、いつもの人に会う。これもルーティーンが守られている証ですね。