マラソンシーズンに向けて

先日の日曜日の大雨から一気に秋の空気へと入れ替わり、涼しくなった伊那谷です。

愛犬も夏の間は涼しい場所を求めてクローゼットの中やフローリングの床の上で寝ていましたが、ようやくソファーに戻ってきました。

涼しくなるとランニングのパフォーマンスも自然と上がってきて、昨日はクウォーター（10.55km）を４分30秒/kmで走りました。

トレーニング後には必ずプロテインで栄養補給していますが、コーンフレークを入れて、食感を楽しむのが最近のお気に入り。 因みに、プロテインもコーンフレークもマツキヨのプライベートブランド「matsukiyo」。安さだけでなく内容も味も信頼できるので、オススメです(^-^)/

これからいよいよマラソンシーズンに突入です。松本マラソンまで40日を切り、約半年ぶりのフルマラソンが今から楽しみで仕方ありません。今日は来年２月の京都マラソン2024の抽選結果も発表されます。