ちょっとしたご褒美

30km走を行った翌日の昨日は軽めに７kmを走りました。すると、ランニングウォッチ GARMIN からこんなバッジが届きました。

これは、10月１日から30日間、毎日１マイル（約1.6km）以上走るともらえる「毎日ランニングチャレンジ」バッジだそうです。

私の場合、１マイルを走るのにかかる所要時間は６分30秒前後。ただ、それを毎日続けるには、体力以上に精神力が必要です。だからこそ、日々の努力に対してちょっとしたご褒美があると、認められた気持ちになり、ますますやる気をもらえますね。

今日はハロウィンでなので、いつものようにランニングすれば、新しいバッジが届くはずです。

去年はこんなバッジでしたよ。今年のバッジはまた明日のブログで紹介しますね(^^)v