松本マラソンまで一ヶ月！

来月12日に出場予定の「松本マラソン2023」までちょうど一ヶ月となりました。

自身６回目のフルマラソンとなるので、調整方法はすでに頭の中に入っており、この一ヶ月で何をすべきかは分かっています。トレーニングで体を鍛える以上に、徐々に気持ちを盛り上げていき、42.195kmという距離を楽しみに感じられようになることが大切です。そのために、関連動画を見て、コースを試走し、ランニング雑誌を読み漁る。レースプランニングが頭の中で形作られれば、もうレースに臨むだけです。

秋のマラソンシーズンに突入し、ラン友さんたちはみんな気合いを入れて走っています。いい刺激になります。