2度追いつかれるも突き放す vs セレッソ大阪

開幕4戦目で3試合目のアウェー。そろそろ勝ち切らないと。


3月27日(土)　第4節　＠大阪長居スタジアム
◆試合結果
セレッソ大阪２－３（前半１－１）浦和レッズ
得点者：21分達也、21分アドリアーノ(C大阪)、54・80分エジミウソン、79分香川(C大阪)
入場者数：16,261人


【TV観戦記】

ようやくアウェーで勝った。課題山積だけど。先制して1分経たないところで同点。

集中力の欠如。後半勝ち越しても2点差にできないのは前節までと同じ。結局2度追いつかれる羽目に。

仕返しとばかりに1分後に再々勝ち越し。エジ、よくやりました。でもおいらはまだ認めないけどね。

（もう少し周りを活かすプレーをして欲しい。守備は少しずつ量が増えている気がしてるけど。）

C大阪の守備の問題もあるんだろうけれど、今日はボランチの2人がかなり攻撃に参加。

柏木が飛び出していくのはわかるし、彼は戻りも早い。でも阿部ちゃんも一緒に上がってる時があった。

それでも今日はカウンターを食らう回数が少なかった。ロビーが結構カバーしてくれてたから。

カウンターの鋭いチームには今日のようなやり方では少し怖いけれど、攻撃に少しずつ迫力が

出てきたようでちょいと嬉しい。

次節の湘南戦は今日のように攻撃的にやって欲しいね。それで守備も完封と行きましょ。

その前に水曜日のナビスコ。スピラノビッチ初登場か？タカ巻き返しのチャンスは？


C大阪、アドリアーノ。危険人物。




　
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もう一息！ 今日の5000mTT

恒例となっている月末の”5000mTT”

先週の練習ではまずまずの内容をこなせていたので楽しみな部分もあり！


◆本日のメニュー

　5000mTT


<結果>
　　20分22秒＝4分00秒-3分59秒-3分58秒-4分11秒-4分14秒


入りは良かったし、3kmまではイメージどおり。そのまま押していければ良かったんだけど。

4km時点で10秒以上ダウン。最終もアップや維持もできず。1～2秒程度のビルドアップをしながら最後まで行くのが

理想なんだけど。現時点では3kmしか持たないわけだから来月に向けてはあと2kmの維持と

絶対的スピードの余裕度を上げられるように。


1000mインターバルなんかだと1本終わるごとにフォームを意識・修正できる（考える）ような気がするんだけど、

5000mになるともがいて、もがいて状態。上体がうまく前に運べていない、重心位置が悪いんだろうね。

あと腕振りも大きく、肩甲骨を意識。頭でわかっていても意識せずにできるようになろう。





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日本橋文明堂 春日部工場

文明堂と付くものがいくつかあるので混乱するけれど。

今回は日本橋文明堂の春日部工場にうかがった。

月末の土日は「おいしいカステラ（バニラ風味）」の増量セール実施中！

ちょっとお得な気分に浸ろう。




新発売として「チョコカステラ」。季節限定のどらやきとして「桜どらやき」をゲット。

「増量」と言っても通常のが小さい・・　でも他のに比べたら安い（500円）。

工場直売所だと規格外品を安く売ったり、カステラだったら切れ端を・・期待するんだけど。

普通価格、出来立てを待っている間に試食もしたけど普通だったな。

桜どらやきは塩味がアクセントになっていいなと思ったけど。



真ん中のプラ容器に入っているのがおまけ。このサイズ・量で2000円オーバーに。


文明堂新宿店の工場直売所「壱番館」が一番いいな、今まで行った3ヶ所の工場では。

（ここは次回訪問時にブログアップすることにしよう）


◆日本橋文明堂



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